Ha szeretnéd megtanulni, hogyan beszélgess önmagaddal, és megérteni azokat a zajokat, amik távol tartanak a csendtől, az ima lehet a segítséged.

Ne gondolj az imádságra úgy, mint valami távoli, misztikus dologra. Imádkozhatsz bármikor, a nap bármely pillanatában, akárhogyan csak szeretnél. Az ima felemel, segít újraértékelni azokat a dolgokat, amikkel nap mint nap küzdesz. A lelked ilyenkor felszabadul, mert az imának tényleg van ereje.

De hogyan is érdemes imádkozni?

Az imádság nem egy vizsgafeladat, hanem a lélek lélegzetvétele, szóval nyugodtan kezdj neki! Teremtsd meg a belső csendet, és egyszerűen csak légy jelen a pillanatban. Nem kell választékos körmondatokkal dobálózni, az őszinteség sokkal többet ér, mint a díszes szavak. Nyugodtan mondd ki, ami éppen nyomja a szíved, vagy amiért hálás vagy.

A kötött imák, mint a Miatyánk, jó kapaszkodók lehetnek, ha épp nem találod a saját szavaidat. Ugyanakkor a szabad beszélgetés segít, hogy valódi, személyes kapcsolatot alakíts ki a Teljességgel. Ne félj a váratlan gondolatoktól vagy érzelmektől, mert Isten előtt nincs tabu. Használhatod a saját nyelved, mintha egy bölcs baráttal beszélgetnél a napodról.

Néhány praktikus tipp a folytatáshoz:

• Időpont: Találj egy fix napszakot, amikor senki nem zavar.
• Hála: Kezdd három aprósággal, amiért aznap hálás vagy.
• Csend: Adj időt a válaszra is; az imádság fele a figyelmes hallgatás.
• Testtartás: Ülj vagy állj úgy, ahogy a legkényelmesebb, akár térdelve vagy sétálva.
• 
  

A kötöttségek nélküli imában az a legjobb, hogy bárhol és bármikor végezheted. Nem a szavak hosszán múlik, hanem azon az időn, amit tudatosan a transzcendensre szánsz. Idővel érezni fogod, ahogy a belső feszültség oldódik, és a káoszt béke váltja fel. Tekints erre úgy, mint egy felfedezőútra a saját mélységeid felé. Engedd meg magadnak, hogy hibázz, hiszen nincs elrontott ima. A legfontosabb, hogy egyáltalán megszólalj.

Javaslom, gyere el, és megismerheted azokat a pontokat, amik segítenek ráérezni, mikor és hogyan szeretnél imádkozni.

Az ima nem feltétlenül egy imakönyv olvasgatásából születik, és nem is üres, megszokott sóhajokból. A legfontosabb, hogy őszinte legyen, ne felszínes, és közben ne nézegesd az órádat vagy a mobilodat. Kell hozzá csend és nyugalom. De az is ima, ha jót teszel, segítesz másoknak a bajban, vagy csak megöleled, rámosolyogsz a barátodra. Egy kedves szó vagy őszinte tanács sokkal többet ér és jobban hat az adott pillanatban, mint egy felszínes imádság.

Gyere el, ha szeretnél megtanulni imádkozni! Itt az oldalon pár alapimát is megosztok, amivel elkezdheted, de ha van kedved, akár saját imát is írhatsz magadnak.